Yoga na Madeira

A ilha da Madeira é convidativa para quem pratica yoga?

O yoga é uma prática onde o equilíbrio entre as emoções, o corpo e a mente tem um papel preponderante e, por isso, um ambiente adequado à prática torna-se fundamental para que um yogi consiga encontrar o bem-estar essencial para a sua realização. Quem decide fazer as suas férias ou passar um fim-de-semana na Madeira depressa compreenderá que o espaço envolvente proporciona o ambiente ideal para a conexão com o corpo, a mente e o entorno, já que não faltam espaços naturais de relevo, onde a meditação, a introspeção e a serenidade são naturalmente facilitados. Locais como o silencioso e repousante Fanal ou o bonito Parque de Santa Catarina podem constituir refúgios fabulosos para a sua prática. Estamos certos de que a própria envolvente contribuirá para elevar a sua experiência de introspeção e a conexão entre o seu corpo e a sua mente, para um equilíbrio tão perfeito quanto a beleza telúrica que o envolverá.

Onde deve alojar-se para umas férias de yoga na Madeira?

Quem procura uma experiência de yoga na Madeira precisará de um alojamento que contribua para a plenitude da experiência, oferecendo o melhor do conforto, ao mesmo tempo que oferece jardins e vistas que convidam para a meditação e introspeção. Nos dias de chuva, divisões amplas e de decoração simples poderão estender também um convite para uma prática indoor. As casas de férias nesta ilha são ideais para os yogis, assim como os bungalow e as quintas e herdades, na medida em que os jardins, terraços e varandas que muitos oferecem, assim como os espaços interiores clean são naturais promotores do relaxamento. Além disso, muitas destas unidades de alojamento vão deixá-lo junto a centros onde pode aproveitar práticas individuais ou de grupo em modalidades como o hatha yoga ou o ashtanga, encontrando ainda aulas e cursos para yogis com todos os níveis de experiência.

Os melhores instrutores da Madeira para a prática de yoga

É verdade que os espaços verdes da ilha, além de serem ideais para caminhadas Madeira propiciam igualmente um espaço de relevo para as práticas individuais de yoga. Ainda assim, e independentemente de estar a iniciar-se na atividade ou ter alguma experiência, aproveitar os conhecimentos de um instrutor na modalidade pode ajudar a elevar a experiência e transformar a sua estadia na ilha numa memória inesquecível. Uma vez que a ilha tem vários centros de yoga, pode encontrar aqui profissionais internacionalmente reconhecidos na modalidade que, mais do que ensinarem as posturas das asanas, transmitirão toda a energia que acumularam ao longo de anos e viagens onde a prática foi o centro de tudo. Locais como Ananda Marga Yoga, Yoga with Freddie ou o estúdio de Emilie Mangoni podem oferecer o espaço ideal para se conectar com a prática, através de aulas, cursos ou retiros. Além do yoga, pode esperar encontrar nestes locais aulas e momentos de prática meditativa e experiências orientadas para a cura interior.

Aproveite os conhecimentos oferecidos nos cursos de yoga na Madeira

Ananda Marga Yoga é um espaço de destaque no que respeita a encontrar aulas de yoga na Madeira. As aulas e cursos deste espaço destinam-se a pessoas com diferentes níveis de experiência e podem ser regulares ou intensivos. Além de focarem o yoga, a prática de meditação, a educação alimentar e os workshops orientados para o vegetarianismo permitem uma experiência mais completa para quem quer umas férias cujo foco seja a saúde e equilíbrio do corpo e da mente. Pode contar com cursos de yoga teórico-práticos, que o levem do aquecimento à exclusiva dança biopsicológica Kaoshikii, com momentos de alongamentos que promovem a flexibilidade e das posturas (asanas) que ajudam a equilibrar o corpo e as emoções. Momentos de relaxamento com o Yoga Nidra e prática de mantras e meditação serão também propostas para que tenha um encontro pleno com a paz, o êxtase a abstração e o seu eu interior.

Faça um retiro de Yoga na Madeira

Diferentes das aulas e cursos, os retiros são experiências onde se garante a criação dos contextos perfeitos para alguns dias “longe da realidade quotidiana” e, como tal, durante as férias esta poderá ser uma experiência única, que elevará o seu conhecimento sobre a prática do yoga e sobre si mesmo. Muitos dos retiros contam com a presença de monges que transmitem conhecimentos valiosos ao longo do tempo de execução das práticas. Existem retiros adequados a vários tipos de yogi, com base no seu nível de experiência, incluindo pequenos cursos de introdução para aqueles que querem fazer um retiro durante as férias na Madeira, mas nunca praticaram a modalidade.