Yoga no Algarve

A região Sul de Portugal e, em particular, o Algarve são muito procurados por quem ama o turismo balnear. Ainda assim, esta região portuguesa é também propícia para quem quer uma experiência de férias pacatas, que promovam a conexão interior, a tranquilidade e o bem-estar. Com um clima apetecível, paisagens deslumbrantes e diversificadas e inúmeras opções para a prática de yoga no Algarve, este torna-se um local convidativo para quem quer fazer um retiro, um curso ou algumas aulas individuais nesta modalidade, sendo possível aproveitá-la numa experiência a solo e intimista ou durante umas {{férias de grupo no Algarve}{theme}}. Ao longo deste artigo apresentaremos algumas opções de alojamento e deixaremos sugestões que podem ajudá-lo a realizar as suas Asanas para cuidar dos Chakras e atingir uma sensação de plenitude durante as férias nas casas de férias no Algarve.

Aproveite os trilhos mágicos para se conectar consigo e com a natureza

As caminhadas podem ajudá-lo a encontrar o espaço mental ideal para fazer soar o Om e sentir a vibração da tranquilidade no peito. Se ficar no concelho de Lagoa, poderá aproveitar o trilho que a European Best Destinations considerou “O Melhor Destino para Caminhadas da Europa”, aventurando-se no Percurso dos 7 Vales Suspensos: um percurso de 6 km lineares, bastante simples, que o leva da Praia da Marinha à Praia Vale de Centeanes ao longo do litoral, convidando para que respire ao som das ondas e veja paisagens magníficas, onde não faltarão grutas, arribas e algares. Em Loulé, no Barrocal Algarvio, poderá aproveitar um trilhlo circular de 4.5 km onde a beleza inebriante cria a envolvente perfeita para quem busca a tranquilidade e a conexão: falamos do Percurso Pedestre da Fonte Benémola, ideal para um retiro em caminhada ou uma experiência em família. No Alvor, os famosos passadiços são também uma opção, já que este percurso que soma, no total (ida e retorno) com 12 km, o leva aos maiores passadiços algarvios, ligando a Praia dos Três Irmãos e a Ria de Alvor por um trilho rente ao oceano onde as paisagens são, em si, convite para a introspeção e conexão com o “eu”, inebriando-o com o delumbrante areal e os sapais.

Faça um retiro de oceano e Yoga com um cruzeiro

Nem só nas aulas de yoga no Algarve poderá aproveitar as sensações da modalidade. Ao embarcar num cruzeiro pela costa algarvia terá a oportunidade de se ligar ao oceano e observar as bonitas vistas costeiras de uma perspetiva única, embalado pelo som das ondas e pelo vento. A maioria dos cruzeiros pela costa são de meio dia, durante cerca de 2 a 4 horas, mas poderá aproveitar igualmente alguns embarques de dia inteiro, onde poderá conhecer ilhas quase inexploradas, grutas e cavernas magníficas, ou até mesmo encontrar os golfinhos. Com valores até 60 euros, estes pequenos cruzeiros podem levá-lo até alguns locais conhecidos pela sua energia positiva, como o Algar de Benagil (a 200 metros da costa), propiciando as emoções certas para a sua prática durante a estadia no Algarve.

Escolha uma unidade rural para a sua estadia

Ainda que seja muito importante que preencha os dias de natureza, e sugestões como as caminhadas ou os cruzeiros possam fornecer-lhe elementos importantes durante a estadia, esta não é a única forma de conectar-se com a Asana. O local onde fica alojado é importante para que possa ter uma experiência plena de tranquilidade e bem-estar e, por isso, recomendamos que explore as quintas e herdades algarvias. Em muitas destas unidades terá jardins e zonas abertas que o remeterão para o estado zen necessário para a prática e convidarão para momentos de meditação. Além disso, alguns destes espaços oferecem a possibilidade de se juntar a práticas de grupo, oferecendo aulas e pequenos cursos de yoga.

Alimente-se de forma saudável e tradicional

Todo o Yogi sabe que o cuidado com o corpo é feito em vários momentos e que a alimentação tem um papel fundamental no alinhamento dos Chacras e no trabalho de conexão interior. Nas casas de férias no Algarve e em toda a região algarvia, a comida tradicional baseia-se muito nos ingredientes frescos e, por isso, poderá aproveitar os sabores marinhos, com peixe acabado de pescar ou os sabores da terra, onde os legumes trazem ainda a frescura da tradição agrícola do interior. Terá várias opções vegetarianas nos restaurantes tradicionais, e também uma opção cada vez mais vasta ao nível de alimentação vegan e biológica nesta região portuguesa.