Yoga em Lisboa

Lisboa é um destino indicado para um Yogi?

Se considera que é um Yogi (alguém que se dedica regularmente à pratica yoga) e não considera viajar para a capital portuguesa sem integrar os cursos de yoga em Lisboa que aqui acontecem, está com sorte! Ainda que a cidade seja convidativa para todos os viajantes, oferecendo um equilíbrio entre o meio urbano e natural, e tratando-se de um destino artístico, patrimonial e cultural de destaque, o facto é que, para amantes de atividades de meditação, yoga e conexão com a natureza e a biodiversidade, a cidade continua a destacar-se. Seja num fim-de-semana em Lisboa ou numas férias mais alargadas, encontrará sempre espaços onde pode juntar-se a aulas ou cursos de yoga, assim como espaços naturais – de onde destacamos o Parque Natural de Monsanto – onde poderá pôr em prática as suas asanas. Nos arredores, a vila de Sintra e a sua serra ou a Arrábida oferecem envolventes maravilhosas para esta prática, por garantirem um espaço de tranquilidade natural que elevará qualquer estado meditativo e o levará para outro nível.

Quais as melhores formas de alojamento para um yogi em Lisboa?

O yoga em Lisboa é uma experiência que pode ser valorizada com a escolha certa de uma das casas de férias em Lisboa que propiciam o conforto e as caraterísticas ideais para que possa conectar-se com a natureza e deixar que os Matras ecoem pelas divisões amplas e jardins. Muitas das casas que tem na cidade estão em estruturas privadas, onde poderá aproveitar para meditar em jardins, terraços e varandas, sendo que algumas delas têm ainda vistas que promovem a contemplação e o relaxamento. Nos arredores, em locais como a vila mais romântica do país, terá quintas e herdades em Sintra, sendo que o agriturismo se assume também como escolha de eleição para quem quer encontrar um espaço natural de alojamento, que complemente a prática de modalidades como o hatha yoga, o ashtanga, o yoga nidra ou o acroyoga

Aproveite a natureza para se conectar de corpo e alma

Pensar em Lisboa pode fazer com que pense no meio urbano, mas a natureza que envolve e permeia a capital lusa faz das caminhadas em Lisboa uma forma ideal para encontrar o espírito certo para a prática que motiva as suas férias na região: o yoga. Aproveite locais verdes lisboetas como o Parque Florestal de Monsanto, onde terá mais de 900 hectares de espaço verde, estendendo-se por 6 freguesias e com trilhos de diversos tamanhos e graus de dificuldade; o Jardim Botânico da Ajuda (com 3,5 hectares e que tem um custo de 5 euros para famílias e de 2 euros por adulto), o Jardim do Torel ou os Jardins da Gulbenkian. Tendo essa possibilidade, faça uma visita à Arrábida ou à Serra de Sintra: dois tesouros naturais de destaque nas proximidades de Lisboa.

Conheça os principais centros de yoga

Os benefícios do yoga são diversos e, em Lisboa, aproveitar uma viagem cultural e relaxante é possível, já que a cidade abriga muitos centros de yoga que convidam ao relaxamento, introspeção e reconexão com base nas asasnas. O Yoga Room Lisbon é uma das suas opções, tratando-se de um espaço que reúne uma variedade de estilos de yoga para diferentes níveis de experiência. Pode aproveitar aulas de iniciação ou práticas especiais como yoga à luz das velas ou hot yoga. Outros espaços que pode conhecer é o Kula Yoga Lisbon onde pode aproveitar aulas privadas com um instrutor ou juntar-se às aulas de grupo de 75 minutos. O custo das aulas com a inclusão de materiais é de 13 euros, podendo também optar pelos packs. Destacamos também o Soul Care & Yoga Shala, que promove aulas de ashtanga yoga mysore e hatha yoga, num estúdio alinhado com base nos princípios do feng shui. Além destes, outros estúdios se espalham pela cidade, para que não perca a sua atividade favorita. Em Lisboa também vai encontrar o centro YogaLounge, um local que oferece o panchakarma, um regime ayurvédico personalizado e intensivo. Poderá, neste contexto, aproveitar sessões e retiros de yoga, meditação e cura espiritual.

Faça um retiro de Yoga

O Lisbon Art Retreat (LAR) é amplamente reconhecido pelas suas ofertas que promovem uma pausa no ritmo alucinante da vida quotidiana das metrópoles, e onde o yoga e a meditação têm lugar. Aceite o desafio para viver e comer de forma saudável em momentos de recolhimento espiritual, aproveitando momentos de bem-estar onde a criatividade e a arte também terão lugar.